Auf ein Wort
Trainingszeiten
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Ergebnis der 30. Stadtmeiterschaften in den Laufdisziplinen
TSV-Veranstaltungen
Weitere Berichte über die 30. Stadtmeiterschaften finden Sie
hier.
Leichtathletik und Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel,
sich fit zu halten. Es stärkt den Kreislauf, macht den Körper widerstandsfähig und gleicht aus, was
wir ihm an ungesunder Lebensweise zumuten. Das wichtigste beim Laufen ist, seinen eigenen Rhythmus zu
finden. Beim Lauftraining wird mit einem schonenden Tempo begonnen und das Laufpensum langsam und
individuell gesteigert, um ohne Überforderung Kondition zu bekommen. Kondition jedoch sollte durch
gezieltes Training zusätzlich gefestigt werden.
| Frauen & Männer | |||
| Wochentag | Uhrzeit | Übungsleiter | Ort |
| Mittwochs | 19.00 - 20.00 Uhr | Ingo Kühne | Sportplatz Rankestr. (Stadtplan) |
| Donnerstags | 19.30 - 21.00 Uhr | SH Gymnasium Rankestr. (Stadtplan) |
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| Sonntag | 11.00 Uhr | Sportplatz Rankestr. (Stadtplan) |
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| Wir vom TSV Hochdahl | |
| L | aufen in unserer Gruppe macht mehr Spaß. Wir trainieren nicht nur gemeinsam, sondern nehmen an Volksläufen hin bis zu Meisterschaften teil. |
| A | lle, die schon eine Strecke von ca. 5 bis 10 km laufen können sind angesprochen. Meldet Euch und macht mit. |
| U | nterschiedliche Leistungsstärken findest Du bei uns in der Gruppe. Dein Tempo ist bestimmt auch dabei. |
| F | ür Deinen Trainingsaufbau und zur Unterstützung bei Deinen ersten Wettkämpfen stehen wir mit Rat und Tat zur Seite. |
| E | in erstes Trainingsangebot gibt es ab Ende März jeden Dienstag und Donnerstag um 18.30 Uhr im Hildener Stadtwald. |
| N | eugierig geworden? Habt Ihr Lust auf das Laufen in der Gruppe bekommen? Wollt Ihr wissen, wo wir uns treffen? |
| Wir vom TSV Hochdahl | |
| Wir sind | die Langlaufgruppe des TSV Hochdahl mit ca. 40 Läufer und Läuferinnen im Alter zwischen Mitte 30 und .... |
| Wir laufen | Strecken zwischen 5 km bis zum Marathon, manche auch darüber hinaus |
| Wir nehmen | an vielen Volksläufen teil, aber auch an Meisterschaften |
| Wir haben | ganz unterschiedliche Leistungsstärken. Es gibt bei uns Schnelle und nicht ganz so schnelle. Du findest in unserer Gruppe sicherlich auch Dein Tempo. Es wird keiner überfordert. |
| Wir machen | viel gemeinsam, ob wöchentliches Training, Wettkämpfe, Fahrradtouren, monatlichen Stammtisch,... |
| Wir bieten | Hilfe beim Trainingsaufbau oder beim Versuch, den ersten Wettkämpfe über 5 km, 10 km oder mehr zu schaffen |
| Wir suchen | neue Läufer und Läuferinnen – egal, ob schnell oder nicht ganz so schnell – die Spaß am Laufen in der Gruppe haben |
Trainingszeiten der Abteilung Info über Sportabzeichen
| Ihre Ansprechpartner: | Klaus Küppers | Telefon: 02104/40524, EMail: dkneandertal@t-online.de |