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Ergebnis der 30. Stadtmeisterschaften 2010 in den Laufdisziplinen    TSV-Veranstaltung

Weitere Berichte über die 30. Stadtmeiterschaften finden Sie hier.

Genauere Info siehe: Ausschreibung.

Leichtathletik und Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es stärkt den Kreislauf, macht den Körper widerstandsfähig und gleicht aus, was wir ihm an ungesunder Lebensweise zumuten.

Das wichtigste beim Laufen ist, seinen eigenen Rhythmus zu finden. Beim Lauftraining wird mit einem schonenden Tempo begonnen und das Laufpensum langsam und individuell gesteigert, um ohne Überforderung Kondition zu bekommen. Kondition jedoch sollte durch gezieltes Training zusätzlich gefestigt werden.

Trainingszeiten:

Wintertrainingsplan

Diverses:

  Sportabzeichentraining ist hier finden. (Im Winterhalbjahr kein Sportabzeichentraining)

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Die Sportstätten:
   -  "Sportplatz" = Außensportanlage Rankestraße (oberhalb der Gymnasiumsporthalle)
   -  "Sandheide 1" = Turnhalle der GGS Sandheide, Brechtstraße 2
   -  "Unterfeldhaus" = Turnhalle der GGS Unterfeldhaus, Millrather Weg 67
   -  "Trills" = Turnhalle der GGS Trills, Trills 22 

Ansprechpartner:

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