Nordic Walking

ZeitName
Montag
09:15 - 10:45 Uhr
Nordic-Walking III
Heike Bröker
Montag
11:00 - 12:30 Uhr
Nordic Walking
Einsteiger Kurs
23.09.2019 - 09.12.2019
Heike Bröker
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Nordic-Walking III
Brigitte Brusberg
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Nordic-Walking IV
Jürgen Bröker

ZeitName
Mittwoch
10:30 - 12:00 Uhr
Nordic-Walking II
Heike Bröker

ZeitName
Donnerstag
09:00 - 10:30 Uhr
Nordic-Walking I
Brigitte Brusberg
Donnerstag
19:15 - 20:45 Uhr
Nordic-Walking IV
Jürgen Bröker

ZeitName
Freitag
08:15-09:45 Uhr
Nordic-Walking IV
Heike Bröker
Freitag
17:30 - 19:00 Uhr
Nordic-Walking III
Jürgen Bröker

pdf  Nordic Walking Wochenplan Frühjahr 2019

Erklärung:

Nordic-Walking Einsteiger = 8 x 90 Min. Einsteiger Kurs in die Technik (Präventionskurs).

Bis zu 80 %ige Kostenübernahme durch die Krankenkassen.

  • Nordic Walking I (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 4,5 km in 90 Min.
  • Nordic Walking II (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 6 km in 90 Min.
  • Nordic Walking III (anspruchsvoll, Neandertal) = ca. 7 km in 90 Min.
  • Nordic Walking IV (hohe Intensität, Neandertal) = ca. 8 km in 90 Min.

An den festen Nordic Walking Gruppen kann teilnehmen, wer die optimale Technik in unseren Einsteigerkursen erlernt hat. Beratung durch die Kursleitung.

Unsere Kursleiter, sind ausgebildete Nordic Walking Instructoren
des DNV (Deutscher Nordic-Walking Verband)

www.dnv-online.de

 

Bilder

 

Nordic-Walking

Nordic-Walking 2012

Nordic-Walking-Freizeit Ramsau 2012

Nordic-Walking-Freizeit Bad Neuenahr 2012

Nordic-Walking 2013

Nordic-Walking-Freizeit Bad Neuenahr 2013

Nordic-Walking-Freizeit Ramsau 2014

Martinslauf Düsseldorf 2015