Stretch & Relax
Das perfekte Programm zum Dehnen und Entspannen.
Viele Beschwerden wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen, sowie Müdigkeit entstehen durch einseitige Belastungen. Gezielte Übungen sollen die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen.