ACHTUNG – INFO  ( Spinning Spezial am Freitag ):

Am 14.12.2018 macht Achim von 18.00 – 19.30 Uhr ein Spinning Spezial. Nach dem Motto „Heaven to Hell“ gibt es ein BEST OF 2018. Meldet euch an es gibt noch ein paar freie Plätze.

Unser Sonntagskursspezial für Dezember:

So    02.12.2018   10:00 Uhr   PUSH mit Rosemarie
So    09.12.2018   10:00 Uhr   WORKOUT mit Lisa
So    16.12.2018   10:00 Uhr   PUSH mit Alex
So    23.12.2018   10:00 Uhr   BOP Spezial mit Tim

So    30.12.2018   10:00 Uhr   M.A.X. (Intervall) mit Tim

 


ZeitName
08:30 - 09:25 UhrTwo in One
Fatburner/Kraft
09:30 - 10:25 Uhr
Body Total
10:30 - 11:25 Uhr
Spinning
18:00 - 18:55 UhrSpinning
18:00 - 18:55 UhrT-Bow & BOP (Bauch, Oberschenkel und Po)
19:00 - 19:55 UhrBelly and Back (Bauch und Rücken)
19:15 - 20:10 Uhr Back Fit
20:00 - 20:55 Uhr Jumping

ZeitName
09:30 - 10:25 UhrBack Fit
10:30 - 11:25 Uhr Back Fit
18:00 - 18:55 Uhr
Jumping
19:00 - 19:55 Uhr
Push
20:00 - 21:00 UhrZumba

ZeitName
08:15 - 08:55 UhrPush-Express
09:00 - 09:55 UhrHatha Yoga
09:00 - 09:55 UhrBOP (Bauch, Oberschenkel und Po)
10:15 - 11:10 Uhr
Spinning
17:45 - 18:45 Uhr Crosstraining
18:00 - 18:55 Uhr
Pilates
19:00 - 19:55 UhrSpinning
19:00 - 19:55 UhrBodyshape
20:00 - 21:00 UhrSpinning
20:00 - 21:00 UhrStrong by Zumba

ZeitName
09:30 - 10:25 Uhr
Back Fit
10:30 - 11:25 UhrPilates
16:45 - 17:55 Uhr
Bauchtanz
18:00 - 18:55 UhrAfter Work Fitness
19:00 - 19:55 UhrYoga
20:00 - 21:00 UhrHot Iron

ZeitName
08:30 - 09:25 UhrSpinning
09:30 - 11:00 Uhr
Workout
15:00 - 15:55 UhrFit Kids
ab 8 Jahren
16:00 - 16:55 UhrFit Kids
ab 11 Jahren
17:00 - 17:55 UhrFit Teens
ab 14 Jahren
18:15 - 19:15 UhrSpinning

ZeitName
13:10 - 14:10 UhrCrosstraining
13:15 - 14:10 UhrBauch Intensiv
14:15 - 15:00 UhrTRX

ZeitName
10:00 - 11:00 UhrKurs-Spezial im Wechsel
11:15 - 12:15 UhrSpinning

pdf Fitness Flyer – 01.10.2018