Kursplan Nordic Walking

ZeitName
Montag
09:15 - 10:45 Uhr
Nordic-Walking III
Heike Bröker
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Nordic-Walking III
Brigitte Brusberg
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Nordic-Walking IV
Jürgen Bröker

ZeitName
Mittwoch
10:30 - 12:00 Uhr
Nordic-Walking II
Heike Bröker

ZeitName
Donnerstag
09:00 - 10:30 Uhr
Nordic-Walking I
Brigitte Brusberg
Donnerstag
19:15 - 20:45 Uhr
Nordic-Walking IV
Jürgen Bröker

ZeitName
Freitag
08:15-09:45 Uhr
Nordic-Walking IV
Heike Bröker
Freitag
17:30 - 19:00 Uhr
Nordic-Walking III
Jürgen Bröker

Nordic Walking Wochenplan Frühjahr 2020

Erklärung:

Nordic-Walking Einsteiger = 8 x 90 Min. Einsteiger Kurs in die Technik (Präventionskurs).

Bis zu 80 %ige Kostenübernahme durch die Krankenkassen.

  • Nordic Walking I (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 4,5 km in 90 Min.
  • Nordic Walking II (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 6 km in 90 Min.
  • Nordic Walking III (anspruchsvoll, Neandertal) = ca. 7 km in 90 Min.
  • Nordic Walking IV (hohe Intensität, Neandertal) = ca. 8 km in 90 Min.

An den festen Nordic Walking Gruppen kann teilnehmen, wer die optimale Technik in unseren Einsteigerkursen erlernt hat. Beratung durch die Kursleitung.

Unsere Kursleiter, sind ausgebildete Nordic Walking Instructoren
des DNV(Deutscher Nordic-Walking Verband)

www.dnv-online.de