Kursplan Nordic Walking
| Zeit | Name |
|---|---|
| Montag 09:15 - 10:45 Uhr | Nordic-Walking III Heike Bröker |
| Montag 11:00 - 12:30 Uhr | Nordic Walking Einsteiger Kurs 23.09.2019 - 09.12.2019 Heike Bröker |
| Montag 19:00 - 20:30 Uhr | Nordic-Walking III Brigitte Brusberg |
| Montag 19:00 - 20:30 Uhr | Nordic-Walking IV Jürgen Bröker |
| Zeit | Name |
|---|---|
| Mittwoch 10:30 - 12:00 Uhr | Nordic-Walking II Heike Bröker |
| Zeit | Name |
|---|---|
| Donnerstag 09:00 - 10:30 Uhr | Nordic-Walking I Brigitte Brusberg |
| Donnerstag 19:15 - 20:45 Uhr | Nordic-Walking IV Jürgen Bröker |
| Zeit | Name |
|---|---|
| Freitag 08:15-09:45 Uhr | Nordic-Walking IV Heike Bröker |
| Freitag 17:30 - 19:00 Uhr | Nordic-Walking III Jürgen Bröker |
Nordic Walking Wochenplan Frühjahr 2019
Erklärung:
Nordic-Walking Einsteiger = 8 x 90 Min. Einsteiger Kurs in die Technik (Präventionskurs).
Bis zu 80 %ige Kostenübernahme durch die Krankenkassen.
- Nordic Walking I (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 4,5 km in 90 Min.
- Nordic Walking II (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 6 km in 90 Min.
- Nordic Walking III (anspruchsvoll, Neandertal) = ca. 7 km in 90 Min.
- Nordic Walking IV (hohe Intensität, Neandertal) = ca. 8 km in 90 Min.
An den festen Nordic Walking Gruppen kann teilnehmen, wer die optimale Technik in unseren Einsteigerkursen erlernt hat. Beratung durch die Kursleitung.
Unsere Kursleiter, sind ausgebildete Nordic Walking Instructoren
des DNV(Deutscher Nordic-Walking Verband)