Kursplan Nordic Walking

ZeitName
Montag
09:15 - 10:45 Uhr
Nordic-Walking III
Heike Bröker
Montag
18:00 - 19:30 Uhr
Nordic-Walking III
Brigitte Brusberg
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Nordic-Walking IV
Jürgen Bröker

ZeitName
Mittwoch
09:00 - 10:30 Uhr
Nordic-Walking II
Heike Bröker
09:00 - 10:30 UhrNordic Walking
Einsteiger Kurs Prävention
Datum: 26.01.22 - 13.04.22
Heike Bröker
18:00 - 19:30 UhrNordic Walking
Einsteiger Kurs Prävention
Datum: 04.05.22 - 20.07.22
Heike Bröker

ZeitName
Donnerstag
09:30 - 11:45 Uhr
Nordic-Walking I
Brigitte Brusberg
Donnerstag
08:15 - 09:45 Uhr
Nordic-Walking
Heike Bröker
Donnerstag
19:15 - 20:45 Uhr
Nordic-Walking IV
Jürgen Bröker

ZeitName
Freitag
17:30 - 19:00 Uhr
Nordic-Walking III
Jürgen Bröker
Freitag
17:30 - 19:00 Uhr
Nordic-Walking
Einsteiger Kurs Prävention

01.10.21 - 17.12.21
Heike Bröker

pdf Nordic_Walking_Wochenplan2021

Erklärung:

 Nordic-Walking Einsteiger = 8 x 90 Min. Einsteiger Kurs in die Technik (Präventionskurs).                                         Bis zu 80 %ige Kostenübernahme durch die Krankenkassen.

  • Nordic Walking I (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 4,5 km in 90 Min.
  • Nordic Walking II (moderate Anforderung, Hildener Wald) = ca. 6,5 km in 90 Min.
  • Nordic Walking III (anspruchsvoll, Neandertal) = ca. 7 km in 90 Min.
  • Nordic Walking IV (hohe Intensität, Neandertal) = ca. 8 km in 90 Min.

An den festen Nordic Walking Gruppen kann teilnehmen, wer die optimale Technik in unseren Einsteigerkursen erlernt hat. Beratung durch die Kursleitung.

Unsere Kursleiter, sind ausgebildete Nordic Walking Instructoren
des DNV(Deutscher Nordic-Walking Verband)

www.dnv-online.de