TSV-Hochdahl

Das F.B.I. Programm beinhaltet eine besonders effektive Intervall-Trainingsform für Jedermann! In diesem Fitnesstraining werden Ganz-Körper-Kräftigungsübungen mit einem Herz-Kreislauf-Training optimal kombiniert. Schnell, kompakt, effektiv! Durch den Einsatz diverser Hilfsmittel (Step, Hantel, Tube) und fetziger Musik entsteht ein abwechslungsreicher Mix. Mehr Kraft, mehr Ausdauer mit viel Spaß und Power!