TRX
Suspensions-Training
An der Halle befestigte Bänder mit einer Hand- oder Fußschlaufe an den Enden.
Bei der Vielseitigkeit der möglichen Übungsvarianten werden daneben auch Beweglichkeit und Rumpfstabilität trainiert.
Suspensions-Training
An der Halle befestigte Bänder mit einer Hand- oder Fußschlaufe an den Enden.
Bei der Vielseitigkeit der möglichen Übungsvarianten werden daneben auch Beweglichkeit und Rumpfstabilität trainiert.