PMR (Progressive Muskelrelaxation)

Mit Isabel Zorawski

Dienstag, 05.02.2019 von 18.00 – 19.00 Uhr

Stress und Hektik im Alltag lassen uns oft verspannen. Um dem entgegenzuwirken und mehr Entspannung herbeizuführen und zu bewahren, wird durch das Erlernen der PMR (Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson), dass auf dem Prinzip einer bewussten muskulären An- und Entspannung basiert, eine leicht durchführbare Technik eingeübt.

(Bitte bequeme Kleidung tragen und ein großes Handtuch sowie eine Wolldecke mitbringen)

Das Präventivangebot ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel.

Sport Pro Gesundheit

Kursbeitrag ( 10 Trainingseinheiten a` 60 Minuten)

90,00 € Teilnahmegebühr

Kostenübernahme durch die Krankenkasse von bis zu 80%
Anmeldung unter:

TSV Hochdahl e.V., Sedentaler Str.107 a, Tel.02104/80992-0